Posted By: uz_zas (zivot je vlnova funkce) on 'CZdrugs' Title: Re: Holotropni dychani Date: Fri Apr 28 19:45:27 2000 > > je bezpecny to provadet sam? Neni lepsi 'dozor' ? > > rozhodne nedoporucuji zkouset o samote. psychicke zazitky jsou casto Zkusil jsem to. Jedina ma teoreticka pruprava (dobre, krome nekolika publikaci S. Freuda a C.G. Junga) byl clanek v priloze MF DNES, kde se popisoval prubeh vikendove holotropni "seance" (?) - skupina lidi na nejakem statku na jihu Cech. Neposlouchal jsem k tomu zadnou hudbu a nevedel jsem, jak dlouho je potreba dychat. Dychal jsem pres pul hodiny. Jedine, co jsem mel, byly krece (zacinaly, myslim, na koneccich prstu a postupne se rozsirovaly na vsechny koncetiny - uz nevim). Ovsem krece v mem pripade moc nebolely. Pry se maji rozmasirovat. > doprovazeny intenzivnimi fyzickymi projevy. pokud nemas vedle sebe nekoho > silneho, kdo te zvladne, je velmi pravdepodobne, ze se udusis zvratky, igelitovy pytlik je potreba mit pripraveny - nicmene me spatne nebylo (4 hod. prestavka od posledniho jidla by mela pomoct !) > skocis > z okna nebo si prinejmensim rozbijes hlavu. Podle me se pri tech krecich k oknu sotva da dojit, natoz ho pak otevrit - ale kazdy jsme jiny, nepodcenovat. Zasadne je potreba lezet - nejnizsi riziko urazu. Pochopitelne musi byt clovek telesne i dusevne zdravy, kdyz se do toho chce poustet - to je asi jasne. > ani po psychicke strance to asi neni dobre zkouset to amatersky. pokud vim, > tak to chce velmi dobrou teoretickou pripravu pred akci, po akci zas je > dobre > to s nekym probrat, urovnat si zazitky. zkuseny lektor te taky muze v > prubehu > akce lehce usmernovat, kdyby se ti to zaclo nejak hroutit. To pro me bylo zklamani - zadne zazitky jsem nemel! Asi ctvrt hodiny jsem cekal v "ustalenem stavu" - zadny dalsi postup kreci, ani jiny vyvoj; pak jsem to skoncil. Dotaz na nekoho, kdo to zazil pod dohledem odbornika - JAK DLOUHO ??? Omlouvam se za prispevek s nizkou informacni hodnotou, Honza