Posted By: mener (Buh) on 'CZHealth'
Title:     Re: Fitness; Posilovna
Date:      Mon Aug 18 16:06:58 2003

Na cviky je vyborna knizka od Ing. Jana Smejkala: Kulturistika - cviky. Format 
je tusim A5, docela tenka, akorat vazba je naka slabsi, casem mi z ni 
vypadavaly listy. 

O vyzive se mi moc libila knizka vod RNDr. Petra Forta, CSc.: Vyziva nejen pro 
kulturisty.



                                                Mena


PS: Nevite nekdo proc si tam serou ty tituly?
PPS: Skoda ze uz na to nemam cas ;-(




> Kde se daji sehnat informace o cviceni v posilovne (jak si nezmrvit zada;
> jak 
> cvicit jednotlive cviky; jak si udelat co optimalni treningovy plan - nebo 
> aspon nejaky). Zkousel sem google, ale neuspesne. Ti kluci v posilovne kam 
> chodim jsou v klidu a poradej mi jak cvicit jednotlive cviky - jenze kazdy 
> tvrdi neco trosku jineho a to ve mne nebudu duveru. Na trenera imho nemam 
> (kolik asi tak stoji?).
> 
> Mozna by se siklo neco o zdrave vyzive, sice to neminim nijak prehanet ale 
> kdyz uz se chci odkazat do patricnych mezi i posledni zbytky po pupku asi by
> 
> to nebylo od veci. 
> 
> Nebo jeste ma napadlo, nemate nekdo tip na site/knizku "Jak trochu shodit a 
> zformovat postavu v posilovne pro normalniho mladeho chlapa, kapesni
> vydani"? 
> 
> Dik.
> 
> 
>                        Za dvermi s napisem 'Pro pany' delaly to tam dve damy
>