Posted By: Strup (Lukas Ruzicka) on 'CZHealth'
Title:     Re: Klekacka...
Date:      Sat Dec  6 10:12:25 2003

Mozna jde o to, ze na te klekacce se musi namahat zadove svaly, takze je 
primerene posilujes a pak te tolik neboi zada (tedy ne pri tom sezeni ale 
vubec a nebo ne tak casto). Kdyz si koupis zidli, ktera se pod tebou zalomi 
do polosedu pololeze, tak je to sice strasen pohodlne,  ale zadove svaly 
ochabnou a zada te budou bolet daleko vic. 

Strupus 


> muzu ti rict, ze ji ma kolega,a co jsem mel moznost na tom chvilkama klecet,
> za chvili me bolely jak zada, tak kolena. takze jsem si poridl vysokou
> houpaci
> zidli (s vysokym operadlem, az za hlavu) a jsem spokojeny, zada neboli...
> 
> to houpaci ma svuj vyznam - kdy si totiz sednes, tak se ta zidle zhoupne
> podle 
> nastavene tuhosti a tvoji vahy tak, abys mel docela rozumne 'kriva' zada...
>  
>                                              - znouza -
> --
>   At a higher altitude with flag unfurled
>   We reached the dizzy heights of that dreamed of world...
>                                                           --