Posted By: madhouse (Ekozmrd & cykloterorista) on 'CZhealth' Title: Re: Zdrava snidane - zdroje vapniku Date: Sun Aug 10 21:42:15 2008 > > Standardni davce vapniku v 250 ml konzumniho mleka odpovida: > > ... > > 1 kg tofu > > 1 200 g spenat > > joo tak do toho jdu ... takze kdyz v prumeru piju pul litru mleka denne, > tak > mam misto toho na stridacku zrat 2 kila tofu a 2.4 kila spenatu ... coool Vapnik z pul litru mleka denne nepotrebujes, to ti muzu zarucit. U takove davky se uz do popredi asi dostanu ta negativa. > -- AUTHOR Written by FIXME unknown.