Posted By: Eye (Nekoukej a raci talkni :)) on 'CZphilosophy'
Title:     ALFA
Date:      Thu Jun 24 14:49:57 1999

> 
> PS: Jak je to s temi vlnami alfa? Porad v tom nemam jasno. K cemu ze to je? 
> Dostanu se do nejakeho stavu, ale co s tim? Je to teda jen nejaka forma 
> relaxace? Jestli ne, jak se nechaji vyuzivat ty energie?  

K cemu to je? Nevim, k cemu to je. Proste to existuje. Jak uz tu bylo receno, 
je to Alfa je oznaceni jednoho z frekvencnich pasem mozkove aktivity. Do 
hladiny alfa se dostava kazdy minimalne 2xdenne - tesne pri probuzeni a tesne 
pred usnutim. Metody, ktere tu byly popisovany jsou evropske metody pro 
evropany a proto pro nas zrejme neucinnejsi a nejsnaze pochopitelne. Tech 
metod je samozrejme mnohem vic. Co s timto stavem, kdyz uz ho umime navodit? 
Mame nekolik moznosti. Bud nic, proste jen setrvame v tomto stavu a 
odpocineme si (nejucinnejsi relaxace). A nebo...no a tuhle odpoved bych 
nechal tem, ktery se ucastnili pokrocilejsich kursu. (ja to nejsem) 


(pripojuju se taky k doporuceni, ze ti, kteri to nezkusili, at si o 
tom neco prectou nebo navstivi kurs a sami to zkusi, cist si tady o tom je 
sice pekne, ale neni nad vlastni zkusenost. Navic bude zajimave cist reakce 
lidi, kteri pred zacatkem diskuse o tom nic nevedeli, pak to zkusili.)

PS
Zajimalo by me, cim konci ty pokrocilejsi kursy. Co je tim 
vrcholem? (mel sem totiz pocit, ze v jejich naplni jsou dalsi metody k 
rozvoji, ale chybi jim cil, nejaky jasny smer).  

                   Eye