Posted By: uz_zas (blazen? pocitac?) on 'CZpsychology' Title: Re: Holotropni dychani Date: Mon Mar 8 20:27:32 1999 > Zdravim, Zdravim taktez a rikam rovnou (a opet) - lidi, to chce klid. > Pripomina mi to lidi, kteri popisuji tzv. "holotropni dychani". V podstate je to SKORO holotropni dychani. > Podle mne se tim pricina blbe nalady, deprese, vzteku, nenavisti, smutku > neodstrani, jde o tzv. quick-fix, tj. zaplatu, ktera na cas zakryje diru. Je potreba delat jej pod dohledem odbornika, pak jej snad podle toho, co o nem vim, muzeme zaradit k metodam psychoterapie. Zrejme se prekyslicenim mozku podari integrovat (nektere) nevedome obsahy do vedomi - i s citovym nabojem, ktere tyto potlacene zkusenosti mely. (To je duvod, proc pri tom lecene osoby nekdy krici, placou, apod.) Patrne se tim prekyslicenim nejak ochromi vytesnujici proces, ktery normalne tyto zazitky "nepusti" do vedomi, aby tam nevyvolavaly bolest. > Taky nechapu proc bych mel delat neco, z ceho je mi spatne. Protoze ti to (v pripadech nekterych lidi) prinese v budoucnosti moznost, divat se na svet realisticteji, vyrovnat se s nejakym traumatem. > Doufam ze je tu nekde medik, kterej popise skutecny dusledky tohoto > "superleku na nase problemy". 1) Nejsem medik, proto prosim toho, kdo si toto cte a vi vic, aby me opravil. a) Holotropni dychani (h. d.) je vylouceno u osob s chorobami srdce a cev a u epileptiku. Radeji rekneme, "je indikovano jen u telesne zdravych lidi." b) Velmi se doporucuje provadet h. d. jen pod kvalifikovanym dohledem. c) Ona zminena "respiracni alkalosa" se, pokud dychani netrvalo vice nez, rekneme, pul hodiny, upravi tim, ze metabolicky produkovany CO2 se proste po skonceni h. d. odstranuje z tela pomaleji, nez vznika, tedy koncentrace HCO3- vzroste na normalni hodnoty: CO2 + OH- ---> HCO3- (to OH- je takhle nadrzo zjednodusene vyjadreni alkalosy). Rovnovaha Na+ a K+ (ktere se behem te alkalosy zacnou zvysene vylucovat do moci) se pak musi doplnit z potravy, vetsi svacinka by to mela spravit :-) 2) Neni to superlek, je to podobne jako uzivani LSD. Cim vice o tom clovek vi a obecne, cim je inteligentnejsi (?), tim vic mu to pomuze. Nemam statisticke zkusenosti, ale troufam si rict, ze obecne cim vyssi inteligence, tim snadneji se clovek vyrovna se psychickymi traumaty, ktera se daji odstranit take h. d. Pak to ovsem muze trvat nekolik let, behem nichz to trauma dotycnemu zneprijemnuje zivot, zatimco spravne provedene h. d. ho toho jeho problemu zbavi behem nekolika dnu. > S tim nesouvisi to, ze lze relaxovat uvolnenym dychanim. To je vsak neco > uplne jineho, nez je zde popisovano. Metody typu autogenniho treninku apod. V tech se nevyznam, ale jsou take uzitecne. LITERATURA: pro zacatek doporucuji Magazin DNES, 14. ledna 1999, str. 8-9 PROSBA: Kdo jste cetli knihy Stanislava Grofa a mate cas a chut, neco sem napiste! Zdravi vas Honza, na sto honu pachnouci Freudem a Jungem :-)))